CROSSFITNESS

Crossfitness is een intensieve 30-minuten durende circuit training waarbij je alle spiergroepen behoorlijk aanpakt. Functioneel trainen in groepsverband staat centraal in deze les. Uitdaging, afwisseling en de hoge intensiteit van deze totale body workout zorgen voor snel resultaat. Crossfitness is vergelijkbaar met het populaire Crossfit programma. Tijdens de trainingen worden er onder andere halterstangen, kettlebells, springbankjes, wall bal’s, touwen en plyoboxen gebruikt. Zie een soort gelijke training in onderstaand filmpje!

90%

Intensiteit

90%

Kracht

90%

Cardio

aanmelden

Wil je graag de eerste maand gratis sporten of op de hoogte blijven van nieuwtjes en acties? Meld je dan nu aan. Wij zien u graag terug in de sportschool.

Nu aanmelden