Fitness kan je op veel manieren beoefenen. Afslanken, conditie verbeteren, krachttraining en/of als revalidatie training. In samenwerking met onze opgeleide fitnessinstructeurs of overleg met de sportfysiotherapeut kan er een programma voor u worden samengesteld.
De grote voordelen van fitness hieronder in een rijtje opgesomd:
Door fitness en/of krachttraining wordt het bloed sneller door je aderen gepompt met als gevolg een lagere bloeddruk en minder stress.
Je hart functioneert beter en je wordt leniger en het reduceert je stressniveau.
je figuur verandert in positieve zin. Dit komt o.a. omdat je spieren zich vormen en ontwikkelen, ook verbrand je meer vet waardoor je je spieren beter en sneller ziet.
Je voelt je zowel lichamelijk als geestelijk beter.
Trainingsdoeleinden zijn dus oneindig en het grote voordeel hiervan is dat men na de introductie geheel vrij is om te komen ongeacht tijd of dag. Wij beschikken over moderne apparatuur veelal met hartslagmeting in de toestellen, zodat er doelgericht en gecontroleerd aan uw doelstelling gewerkt kan worden.