BodyBalance

Body balance les bestaat uit Yoga, Tai Chi en Pilates. Elke les komt dit aan bod: flexibiliteit, kracht, gecontroleerd ademhalen, concentratie en meditatie. Je gebruikt veel poses en stretches.

80%

Intensiteit

70%

Kracht

1%

Cardio

Tijdens de les maak je spieren en gewrichten soepel en flexibel. Met de aanvullende krachtoefeningen versterk je je lichaam. Het is ontzettend goed voor je belangrijkste spiergroepen. Daarnaast wordt je lichaamshouding verbeterd. BodyBalance biedt alles als jij wilt werken aan een krachtiger en leniger lichaam! We hebben gecertificeerde Les Mills groepslesinstructeurs. Zij leiden je op een verantwoordelijke manier door alle oefeningen heen en zorgt ervoor dat jij met een fris en kalm gevoel de zaal zal verlaten.