Gratis weekpas

STRONG

STRONG is een HIIT training: wat deze les nou bijzonder maakt, is dat alle oefeningen strak op de muziek zitten en je dus precies hoort wat je moet doen. Een pittige training voor jong en oud. Strong heeft 3 opties: zonder springen, met springen en een nog meer intensieve vorm. Strong is een workout die je 4 weken de tijd moet geven. De les gaat in het begin heel snel en daar moet je even aan wennen. Wanneer je 4 weken verder bent zul je merken dat je de les herkent en dat je al je energie kwijt kunt.