BODYFIT

BodyStep

Wat is BODYSTEP? De energieke full-body cardio workout voor iedereen

BODYSTEP is een dynamische groepsles die gebaseerd is op het klassieke steppen, maar dan in een modern en intensief jasje. Tijdens deze cardiotraining werk je met een step-platform en voer je afwisselende bewegingen uit zoals squats, lunges, push-ups en burpees. De workout richt zich vooral op het onderlichaam, maar activeert tegelijkertijd het hele lichaam. Je verbetert je conditie, verbrandt calorieën en versterkt je benen, billen en core.



Waarom kiezen voor een BODYSTEP les?

Een BODYSTEP les is niet alleen effectief, maar ook motiverend en toegankelijk voor elk niveau. Dankzij de energieke muziek en de begeleiding van een gecertificeerde instructeur blijf je gemotiveerd van begin tot eind. Je kiest zelf het intensiteitsniveau, waardoor BODYSTEP geschikt is voor zowel beginners als gevorderde sporters. De les is beschikbaar in verschillende lengtes: 30, 45 of 55 minuten, zodat je het makkelijk kunt inpassen in jouw schema.

De voordelen van BODYSTEP op een rij:

• Verbetert je cardiovasculaire conditie
• Versterkt je benen, billen en core
• Verbrandt veel calorieën tijdens én na de training
• Vergroot je coördinatie en wendbaarheid
• Zorgt voor een motiverende en afwisselende trainingservaring